Smiley

＼(^▽^)／！訪問有難うございます

今日も少しリンパのお話しますね

マッサージ効果を高めるヒント

1、リラックスすることが大切

リラックスした状態で行うのがリンパの基本です。

なぜなら、リラックスして副交感神経にスイッチが入ると

それだけで、血管やリンパ管がゆるみ、流れも良くなるからです

そこでsmileyではアロマの香を嗅ぎながら

リラックスした状態で、施術が受けられますよ

2、ケアした後は水分を取る

マッサージを終えたら、水分を補給するように心がけましょう

リンパマッサージをした後は体内の毒素や老廃物が排出されやすい状態になります。

水分を摂ると、尿や汗として、排出する機能を高めてくれるのです。（水はぬるま湯）

冷たい水は、必要以上に胃液を分泌させ、また、胃を冷やすてしまします。

最後まで読んでくれて有難うございます